PUA目前泛指情感和精神控制。通常职场中高层容易PUA基层员工。
即在职场或生活中，一方通过言语打压对方、行为否定对方、精神打压对方等方式，实现对另一方的情感操纵和精神控制。
NPD泛指人自恋和幻想自我价值突出，但是精神脆弱、敏感，甚至有些人会抑郁。通常NPD的是那些在职场中小有成就的人，或者有较高的成就的某些人。
职场中NPD的人幻想自己很有成就，有权力、智慧、价值、美貌等，有特权感，有嫉妒心，利益驱动。自尊脆弱，期望获得注意和赞美、特殊礼遇。对批评感到愤怒和羞辱，但外表却极力掩饰。NPD的人大多缺乏将心比心的共感性，人际关系一般。
不过虽然NPD的人际关系可能影响工作，有抑郁情绪、人际困难、不切实际。但是，NPD的人对功利的追逐，有些能驱使他们在工作中获得比较高的工作成就。
除了NPD，还有类似的两种BPD、AVPD。这三种“人格”共同的特点是不快速解决问题、沟通障碍、相处中存在嫉妒等。NPD和BPD的人都容易PUA他人。
不同点是，NPD（自恋型）的人相对情绪稳定，BPD（边缘型）的人相对没有那么冷暴力或者是故意逃避问题，AVPD（回避型）的人相对不会PUA或者认知分裂。
要避免职场中自己变成NPD的人格，应该怎么做呢？比如可以远离社交媒体或者在上面谨言慎行、多个和互相理解的正能量的人相处、忽略或者弱化别人批判、接纳自己负面的情绪、学会应对其它他NPD人格的人、站在当下面对当下、放空心态接受身边的事物、激发自身正能量、尝试带给身边其他人正能量。
